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如何正确对待鼻炎

  鼻炎分为十几种,给我们的生活带来了很大的不便,整天头昏脑涨,昏昏沉沉,极大地影响了工作和学习,造成鼻炎的原因有很多,不同类型的过敏性鼻炎的发病原因往往也有些差异,无论哪一种鼻炎对于我们的危害都是很大的,对于鼻炎除了药物治疗,我们在平常的生活中如果多加注意,也能很好的防范和舒缓。

  注意保暖:春天要捂,冬天更要捂,什么天气穿什么衣物,不可图外表的潇洒与美丽而忽视了保暖工作,保暖的好处自然就不必多说了

  勤换衣服勤洗澡:要多多洗澡,促进身体血液循环,洗去身体表面的细菌与污渍,在洗澡的同时注意清洗鼻腔

  注意食疗:平时多注意养生,注意春夏秋冬每个不同季节的养生规则,比如冬天要吃一些发暖的食物,多喝汤类,少烟少酒,少食辛辣

  锻炼身体:多多进行身体锻炼,增强自身抵抗力,冬天多做室内,夏天多做户外,运动可以有效地舒缓鼻炎

  充足的睡眠:调整好自己的作息时间,保证自身睡眠时间充足,早睡早起身体好,严禁熬夜,颠倒人体生物钟

  让洗鼻成为习惯:每天在洗脸的时候要注意鼻腔也要清洗,如果要专门清洗鼻腔,可以在温水中加一些盐,进行消毒,去除污垢,也可备些生理盐水

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